O novo ano está quase aí e, neste altura, muitos de nós já criaram as resoluções de ano novo. Apesar de não termos de esperar pela entrada do novo ano para criar objectivos é positivo estabelecer planos, metas e objectivos antes de iniciar o novo ano. Durante anos, por esta altura, eu criava os meus objectivos, mas […]
“É melhor ouvir o que os outros te dizem”; “Quem és tu para tomares essa decisão?”; “Devias fazer mais”; “Não é suficiente”; “Os outros são melhores”, … Reconheces algumas destas afirmações? Quais são algumas das críticas que fazes a ti mesma? Temos uma vozinha dentro de nós que está constantemente a criticar – aquela […]
Estava a terminar o ano de 2011 quando dei por mim a pegar num livro que falava sobre meditação. Nesse noite apliquei uma das técnicas do livro que era simplesmente acender uma vela e ficar a olhar para a luz da vela, – reparar na sua cor, textura, na forma como se movia, e sempre […]
A sensação de que falta algo, de vazio, estagnação e bloqueio, por vezes, deve-se a estarmos constantemente a adiar implementar mudanças que sabemos que são benéficas para nós. Ás vezes, por mais simples que sejam, adiamos colocá-las em prática. Se estamos continuamente a realizar as mesmas acções, dificilmente teremos resultados diferentes. “Acções diferentes, resultados diferentes” […]