Uma das minhas características é ser introvertida e durante anos acreditei que por isso era menos que outras pessoas, sobretudo as pessoas que apresentavam sinais de serem extrovertidas. Esta crença fez com que durante anos deixasse de agir de acordo com o que desejava. Ao compreender esta característica, percebi que a única coisa que me […]
Acredito que a mudança é o voltar a relembrar quem somos. E este voltar a relembrar quem somos, conduz-nos a um conjunto de práticas que nos permitem mergulhar mais fundo em nós. A isto chamo mudança de dentro para fora. Neste vídeo partilho contigo o que precisas ter presente quando inicias uma mudança. E ainda […]
Uma das razões que muitos apontam para não iniciar uma mudança de hábito, uma nova rotina ou para implementar uma ação é a falta de motivação. E se eu te disser que a motivação é algo que cultivas na tua vida e que parte de um conhecimento mais profundo acerca de ti. Neste vídeo partilho […]
O acesso à informação nunca foi tão rápido e acessível. No entanto com tanta informação e com tantas dicas como consigo aplicar tudo aquilo que aprendo? Para te ajudar a responder a esta questão assiste ao vídeo onde partilho contigo algumas abordagens que te ajudarão a seguir em frente com a tua mudança 😉 […]