Acredito que todos nós o que mais desejamos é viver em felicidade. Mas afinal o que nos impede de viver em felicidade?  Descobri que muitos de nós seguem uma determinada checklist da felicidade, quase como se fosse uma fórmula para chegar à felicidade. Eu fui uma dessas pessoas até perceber que esta fórmula não só […]

De tempos a tempos podemos ficar presos em pensamentos negativos. Podemos estar presos em acontecimentos do passado, ansiosos com algo que possivelmente irá acontecer ou simplesmente não conseguir lidar com um acontecimento do dia e isso faz com a nossa mente fique presa em pensamentos negativos. Neste vídeo partilho contigo dicas de como libertar pensamentos […]