Acredito que é fundamental trabalhar sobre a confiança, assim como acredito que não basta conhecer as melhores estratégias para o sucesso pessoal e profissional. Se essas estratégias não forem acompanhadas com doses de confiança, mais cedo ou mais tarde os processos sabotadores e a síndrome do “não sou boa o suficiente” vão ganhar cada vez […]
Não deixes que os pensamentos negativos te afastem de seres melhor a cada dia. Este vídeo não é apenas sobre afastar pensamentos negativos é sobre te tornares melhor dia após dia. Partilho contigo algumas ideias que fizeram a diferença na minha vida e que desejo que possam fazer a diferença na tua! Imagina… Como é que […]
É fácil ficarmos presos no piloto automático e na correria do dia a dia. Não deixes que as rotinas e correria do dia a dia limitem a tua qualidade de vida. Estas 10 dicas além de simples promovem saúde e bem-estar 🙂 https://youtu.be/PU1ahy-Louc//SUBSCREVE O MEU CANAL NO YOUTUBE: Subscrever: https://www.youtube.com/AnaRitaCosta //SEGUE-ME: – Facebook: https://www.facebook.com/coach.anaritacosta/– Instagram: https://www.instagram.com/anaritacosta.coach/– Email: coach@anaritacosta.pt […]
A auto estima é essencial para o nosso desenvolvimento pessoal. É em grande parte responsável pelos comportamentos que criam a nossa realidade. Quando diminuímos ou rejeitamos partes do nosso EU, abrimos espaço para a desvalorização e uma auto imagem pobre. Não precisamos Ser outra pessoa, precisamos sim de aprender a elevar quem somos. Neste vídeo […]