COMO ACEITAR E AMAR AS TUAS CARACTERÍSTICAS (DUAS CURIOSIDADES ACERCA DE MIM)

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Todos nós somos únicos e especiais e cada um de nós é um indivíduo cheio de talentos e características únicas! No entanto, muito facilmente menosprezamos as nossas características, e muitas vezes, desejamos não as ter. São muitas as pessoas que chegam até mim e me dizem que gostariam de não possuir esta ou aquela característica. […]

O MEU MÉTODO DE ORGANIZAÇÃO [E PORQUE ACREDITO QUE AS TO DO LIST NÃO FUNCIONAM]

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Durante anos usei a típica lista de “Tarefas a Fazer” e apesar de acreditar que esta forma de organização era infalível (porque tinha num só local todas as tarefas que precisava realizar), eram muitas (muitas!) as vezes que chegava ao final do dia sentindo-me frustrada.Porquê? Porque sentia que o dia tinha chegado ao fim e eu […]

COMO SUPERAR O PERFECCIONISMO E COLOCAR IDEIAS EM AÇÃO

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Durante anos um dos principais motivos que me impediam de agir, e colocar cá para fora as minhas ideias, era a minha atenção ao detalhe. Aquilo a que se chama perfeccionismo. Apesar de sentir imenso entusiasmo pelas ideias que surgiam e uma vontade imensa de levar essas ideias a outros, esta minha faceta levava-me a adiar […]

COMO MANTER A CALMA NOS DESAFIOS

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Os desafios são uma constante na vida, desde conseguir lidar com pessoas ou situações desafiantes, até pequenos imprevistos que levam a alterar por completo o que tínhamos pensado realizar. Manter a calma nos desafios permite não só estabelecer uma melhor relação contigo, como também agir de forma mais consciente.  Neste episódio partilho contigo uma técnica muito simples e […]