COMO SUPERAR O PERFECCIONISMO E COLOCAR IDEIAS EM AÇÃO

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Durante anos um dos principais motivos que me impediam de agir, e colocar cá para fora as minhas ideias, era a minha atenção ao detalhe. Aquilo a que se chama perfeccionismo. Apesar de sentir imenso entusiasmo pelas ideias que surgiam e uma vontade imensa de levar essas ideias a outros, esta minha faceta levava-me a adiar […]

COMO MANTER A CALMA NOS DESAFIOS

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Os desafios são uma constante na vida, desde conseguir lidar com pessoas ou situações desafiantes, até pequenos imprevistos que levam a alterar por completo o que tínhamos pensado realizar. Manter a calma nos desafios permite não só estabelecer uma melhor relação contigo, como também agir de forma mais consciente.  Neste episódio partilho contigo uma técnica muito simples e […]

AS MINHAS DICAS PARA APROVEITAR O DIA AO MÁXIMO {vídeo}

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Sabes aquela sensação que fica quando estás a desempenhar uma atividade e parece que o tempo não passa? Mas, e quando precisas de desempenhar uma atividade e de tão aborrecida que é adias o mais que podes. Dessa também acredito que sabes qual a sensação que fica.  E se pudesses transformar essas atividades aborrecidas em algo […]

AMOR PRÓPRIO : COMO VIVÊ-LO NUMA SOCIEDADE CRÍTICA {vídeo}

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“Como é possível amar-me numa sociedade tão crítica?” Esta pergunta chegou-me através de uma das seguidores que tal como tu deseja evoluir, mudar e construir uma realidade onde o amor próprio e a confiança estejam presentes.  Existem atitudes que podes desenvolver que te permitem ir além da crítica. Hoje, dou-te a conhecer três atitudes que podes […]