AMOR PRÓPRIO : COMO VIVÊ-LO NUMA SOCIEDADE CRÍTICA {vídeo}

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“Como é possível amar-me numa sociedade tão crítica?” Esta pergunta chegou-me através de uma das seguidores que tal como tu deseja evoluir, mudar e construir uma realidade onde o amor próprio e a confiança estejam presentes.  Existem atitudes que podes desenvolver que te permitem ir além da crítica. Hoje, dou-te a conhecer três atitudes que podes […]

COMO CULTIVAR A ACEITAÇÃO {VÍDEO}

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Considero a aceitação umas das chaves principais para a construção do amor próprio.  Mas como é que a aceitação influência o amor próprio?  Como podes cultivar a aceitação na tua vida? Quais os benefícios desta prática?  Estas e outras questões serão respondidas no vídeo sobre Como Cultivar a Aceitação! Partilho contigo três formas de como […]

COMO LIDAR COM O CRÍTICO INTERNO

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“É melhor ouvir o que os outros te dizem”; “Quem és tu para tomares essa decisão?”; “Devias fazer mais”; “Não é suficiente”; “Os outros são melhores”, … Reconheces algumas destas afirmações? Quais são algumas das críticas que fazes a ti mesma?   Temos uma vozinha dentro de nós que está constantemente a criticar – aquela […]

COMO PARAR DE ADIAR E DESENVOLVER NOVOS HÁBITOS {VÍDEO}

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A sensação de que falta algo, de vazio, estagnação e bloqueio, por vezes, deve-se a estarmos constantemente a adiar implementar mudanças que sabemos que são benéficas para nós. Ás vezes, por mais simples que sejam, adiamos colocá-las em prática. Se estamos continuamente a realizar as mesmas acções, dificilmente teremos resultados diferentes. “Acções diferentes, resultados diferentes” […]