IDEIAS PARA SER MELHOR E AFASTAR PENSAMENTOS NEGATIVOS

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Não deixes que os pensamentos negativos te afastem de seres melhor a cada dia. Este vídeo não é apenas sobre afastar pensamentos negativos é sobre te tornares melhor dia após dia.  Partilho contigo algumas ideias que fizeram a diferença na minha vida e que desejo que possam fazer a diferença na tua! Imagina… Como é que […]

DICAS PARA ELEVAR AUTO ESTIMA E MOTIVAÇÃO

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A auto estima é essencial para o nosso desenvolvimento pessoal. É em grande parte responsável pelos comportamentos que criam a nossa realidade. Quando diminuímos ou rejeitamos partes do nosso EU, abrimos espaço para a desvalorização e uma auto imagem pobre. Não precisamos Ser outra pessoa, precisamos sim de aprender a elevar quem somos. Neste vídeo […]

COMO CULTIVAR UMA ATITUDE POSITIVA PERANTE DESAFIOS

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Os desafios podem drenar a nossa energia, podem levar a que deixemos de acreditar em nós e partir daí parece que tudo corre mal. Este é um caminho possível. Mas existe outro caminho! O de viver os desafios cultivando uma atitude positiva. Neste espaço falamos no poder da escolha e no poder de criar a nossa realidade. […]

MANTER O FOCO NOS OBJETIVOS | 4 DICAS

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O que leva algumas pessoas a manterem o foco nos objetivos e o que leva outras a desistirem? Neste vídeo partilho contigo alguns destes motivos e dou-te quatro dicas para te auxiliar a manter o foco nos teus objetivos, para que continues a viver a melhor versão de ti. Vamos fazer diferente este ano? 😉  https://youtu.be/3USf_KdakAA//SUBSCREVE […]

PEQUENOS PASSOS | GARANTE QUE OS DÁS TODOS OS DIAS

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Somos todos seres únicos com diferentes formas de estar, sentir e viver a vida. Não existem fórmulas mágicas, não existe um caminho igual para todos nós. Vivemos num mundo de possibilidades. Acredito que estamos todos cá a crescer, a evoluir e que este é um trabalho diário. No vídeo desta semana partilho contigo a importância […]

NOVOS HÁBITOS? COMEÇA AQUI

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O início do ano marca o início daquelas que são as resoluções de ano novo. Muitos dos compromissos assumidos passam pela implementação de novos hábitos. Ainda que não precises da entrada do novo ano para iniciar hábitos, neste vídeo deixo-te com algumas dicas que te ajudarão com a implementação dos teus novos hábitos neste arranque […]

COMO LIDAR COM PENSAMENTOS REPETITIVOS

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Passados dias, semanas, meses ou até anos de um determinado acontecimento e/ou situação por vezes a mente repete constantemente pensamentos como “se eu tivesses feito…” “se eu tivesse dito…” Ficar a reviver situações, ficar presa no loop dos pensamentos gera ansiedade, medo e muitas vezes bloqueio e estagnação. E tu e eu sabemos como a […]

VIVER COM PROPÓSITO – 3 QUESTÕES PARA TE FAZERES

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VIVER COM PROPÓSITO Será que viver com propósito se aplica apenas a uma carreira?Neste vídeo partilho contigo um pouco mais sobre o início do meu caminho no desenvolvimento pessoal e ainda três questões, para te colocares a ti mesma, que te ajudarão a viver com ainda mais significado e propósito. https://youtu.be/Vpmw-DJcawQ //SUBSCREVE O MEU CANAL NO […]