Este episódio do Podcast Não Somos Barbies, além de ter sido o episódio, em que mais nos rimos, foi onde partilhamos as coisas que, tanto eu, como a Sara Palmier, não queremos saber! Espero que este episódio seja tão divertido para ti, como foi para nós gravá-lo 🙂
Com muitas pessoas em regime de teletrabalho e a liberdade de poder usar a roupa que apetece, muitas seguidoras (e amigas!!) disseram-nos que o estavam a fazer de pijama! Pijama!! Iamos as 2 caindo para o lado! E neste episódio explicamos-te os nossos “porquês”! Sim, parece uma benção poderes estar o dia todo de pijama […]
Durante anos usei a típica lista de “Tarefas a Fazer” e apesar de acreditar que esta forma de organização era infalível (porque tinha num só local todas as tarefas que precisava realizar), eram muitas (muitas!) as vezes que chegava ao final do dia sentindo-me frustrada.Porquê? Porque sentia que o dia tinha chegado ao fim e eu […]
Acredito que dentro de nós estão todos os recursos e tudo aquilo que precisamos para seguir em frente com o que desejamos. Por vezes sentimos que está adormecido e isso leva-nos a bloqueios e a adiar seguir em frente com essa vontade de ir mais além! São nesses momentos que mais precisamos de estar em […]
Na tua mente existem sonhos, objectivos, ideias que desejas colocar em prática, mas que ainda não passaram da mente à ação. Eu sei o que isso é! Uma sede e vontade de ir mais além, mas ao mesmo tempo a angústia de continuar tudo igual. Com os anos fui tomando consciência dos motivos que me […]
“Será que libertei o passado ou apenas digo que libertei para não ter de lidar com a situação?” Se já te questionaste sobre se verdadeiramente libertaste determinados assuntos do passado, neste vídeo facilito-te uma estratégia que te ajudará a compreender se realmente ocorreu essa libertação. E porque a libertação do passado é um processo que necessita […]
Trago-te a entrevista que fiz com a super Coach em Autoestima e Imagem Pessoal – Sara Esteves (@PalmierbySaraEsteves). A Sara através da sua marca Palmier, tem ajudado várias mulheres a sentirem-se bonitas de dentro para fora e a gostarem de si tal como são. Numa conversa descontraída a Sara revelou alguns dos segredos para te […]
Cada palavra que dizemos e cada pensamos que temos é uma afirmação. Neste momento o teu diálogo interno é uma corrente de afirmações. Nessa corrente de afirmações estão contidas crenças. Em que muitas dessas crenças são limitadoras e te inibem de viver a vida feliz, confiante e calma que desejas. Mas aqui está a boa […]
Hoje partilho contigo a DICA Nº 2 para Tornar 2018 no Teu Melhor Ano 🙂 Na dica n.º1 falei-te da importância de investir em ti. Mas de que vale investir em ti, se não tornas esse investimento numa vantagem? Ainda que possas saber toda a teoria sobre o que potencia a confiança, sobre o que […]
O novo ano está quase aí e, neste altura, muitos de nós já criaram as resoluções de ano novo. Apesar de não termos de esperar pela entrada do novo ano para criar objectivos é positivo estabelecer planos, metas e objectivos antes de iniciar o novo ano. Durante anos, por esta altura, eu criava os meus objectivos, mas […]