Coaching 1 para 1

Descubra a natureza poderosa do coaching com a Ana Rita

Se chegou a esta página, provavelmente já está familiarizado com o meu trabalho. Talvez seja um dos meus seguidores nas redes sociais, talvez tenha assistido a um dos meus vídeos ou talvez tenha feito uma pesquisa no google  sobre como fazer mudanças para ser mais feliz e acabou por chegar aqui. Fico feliz que aqui esteja!

Tenho trabalhado com muitas pessoas que procuram orientação para atingir objectivos e alcançarem equilíbrio pessoal e profissional.  Pessoas que desejam descobrir o que faz o coração delas vibrar, permitindo que o vazio que sentem seja superado de forma equilibrada, sentindo segurança no processo e usufruindo de orientação passo-a-passo. 

Se deseja parar de andar em círculos e descobrir aquele algo que sente que falta, este é o seu ponto de partida

A verdade é esta: não importa há quanto tempo estamos a trabalhar para nos conhecermos, ou se apenas agora começamos, todos nós necessitamos de orientação de tempos a tempos. Transmito técnicas poderosas para transformações positivas e mesmo assim não dispenso a orientação de outros profissionais. Trabalhar com um coach é uma experiência poderosa!
Enquanto coach estou unicamente treinada para escutar de forma profunda, orientar para ir além de limitações e transmitir competências de transformação pessoal. 

Verifique se algum ou todos os seguintes pontos se aplicam a si:

  • Quando digo Não sinto culpa
  • Quando penso na minha vida não sei o que quero
  • Quando reflicto sobre o momento presente sinto um vazio
  • É frequente deixar-me bloquear por ansiedades, stress, medos e insatisfação

 

Se algum ou todos os pontos anteriores se aplicam a si este programa de coaching é definitivamente para si

Talvez tenha muitas ideias, expectativas, sonhos e ainda que tenha tudo para ser feliz, não se sente satisfeita. 
Se este é o seu caso, por quanto mais tempo deseja alimentar a culpa, o vazio e a insatisfação? 

Ao trabalhar directamente comigo será orientada num processo em 4 fases:

Primeira fase: Clareza
- "O que valorizo?"
Como pode definir as suas prioridades se vive num espaço mental confuso? Como pode dizer Não sem culpa se não sabe quais são as suas prioridades?
Numa casa confusa, onde se coloque algo novo o encanto perde-se devido à confusão. 
Nesta primeira fase é essencial clarificar e limpar a casa mental. Descobrir ideias, convicções, crenças que estão a contribuir para a confusão!

Segunda fase: Ruptura & Transformação
- "O que acredito?"
Não basta apenas descobrir o que contribui para a confusão. Nesta fase do processo é criada a ruptura. Pois só havendo ruptura é que poderá haver transformação. Criar a ruptura com as ideias, convicções e crenças de confusão abre espaço para que o novo possa florir. 

Terceira fase: Construção
- "Quem sou eu?" 
Pela primeira vez no processo está pronta a acolher o novo. Com total clareza para criar a sua vida.
Quem sou, quais os meus talentos, o que preciso aprender e acolher na minha vida. Nesta fase, tornam-se claros os passos que necessita dar no momento presente.

Quarta fase: Acção
- "Quais os meus objectivos"
Após o aprofundamento (clareza), criar a ruptura, transformação e a construção, temos todos os ingredientes para o passo final: Agir!
Nada se altera sem a força catalisadora da acção. Neste passo já estão definidas as suas prioridades no momento presente. Ao pensar sobre a sua vida, não só saberá para onde caminha, como saberá onde está e os passos que necessita para lá chegar. E por fim, ao reflectir sobre o momento presente terá a confiança, segurança e o sentimento de completude e certeza de que tanto desejava!

 

Percorra um caminho consciente com passos importantes e essenciais para que a sua transformação ocorra e alcance o equilíbrio de forma sustentada e duradoura!

 
O que pode esperar ao contatar-me:

Sessão experimental: nesta sessão inicial, sem compromisso, irá descobrir como pode expandir e maximizar os horizontes ao seu verdadeiro potencial. 

Sessões:  em média uma sessão de coaching tem a duração de 70 a 90 minutos. O processo de coaching tem a duração de quatro meses, onde são vividos passos concretos de transformação para o alcance do seu equilíbrio. As sessões são previamente agendadas. Podendo estas ser presenciais ou online. 

Método trabalho: será orientada a passar pelas 4 fases do processo (descrito em cima) utilizando um método de trabalho concreto e sustentado que encoraja e promove a sua transformação. Este é um profundo trabalho de crescimento pessoal e compromisso com a sua transformação.

Resultados: pode esperar resultados impressionantes! Este treino leva a transformações pessoais profundas. Acabará por descobrir, com o método coaching que lhe apresentarei, que aquilo que parecia difícil de conseguir, é alcançado de forma simples e natural. A magia acontece e os milagres são possíveis. 

 

Desejo agendar a sessão estratégica

Está disposto a deixar ir velhos padrões, manifestar os seus desejos e transformar totalmente a sua vida? Se respondeu SIM está pronto para descobrir mais sobre coaching numa sessão privada comigo.