Na maioria das vezes sentes que não és suficiente?
Suficientemente rápida, boa no que fazes, bonita, divertida…
Sentes dificuldade a expressar e falar sobre ti?
Ficas muitas vezes a pensar no que os outros ficarão a pensar sobre ti?
O medo de errar não te deixa tomar decisões?
Se respondeste sim, este curso é para ti!
Neste Curso irás aprender:
- Lidar com o medo
- Expressar as tuas ideias
- Gerir pensamentos negativos
- Equilibrar os relacionamentos
- Expor opiniões
- Falar sobre os teus sentimentos
- Limitar a comparação
- Confiar nas tuas decisões
Hoje sou mais rica, tenho as ferramentas necessárias, para que a minha caminhada e a minha missão sejam um sucesso. Amo-me e aceito-me. Estou e sou muito feliz.
Ana Dória
Este programa é muito transformador. É incrível como a partir do momento em que tomei consciência de que sou capaz, que basta mudar o pensamento, dar pequenos passos, as mudanças acontecem e a vida transforma-se, abre-se e o amor preenche tudo.
Catarina Oliveira
O programa ajudou-me a ver/entender sempre o lado positivo das coisas e a amar-me tal como sou. Partilha e consciência que tudo pode melhorar. Eu amo-me tal como sou.
Susana Oliveira
Programa
Curso O Poder do Pensamento
Aprende A Cultivar Pensamentos Positivos
Módulo 1
Introdução ao cultivo de pensamentos positivos
- Introdução aos princípios base
- Relação dos pensamentos com as ações
- Como integrar estes princípios no teu dia a dia
Módulo 2
Construção de um novo Eu
- O que te tem limitado de cultivar pensamentos positivos
- Como ressignificar mensagens negativas
- Treino de competências para mente em crescimento
Módulo 3
Cultivar a Calma
- Como sentires mais calma e seres mais positiva no dia a dia
- Libertar crenças da infância
- Descoberta de aspectos escondidos do teu Eu
Módulo 4
Equilíbrio pensamentos e emoções
- Explorar resistências
- Gerir emoções que impedem de expressar quem és
- Cultivar amor próprio ao comunicar pensamentos reprimidos
Módulo 5
Cultivar Amor Próprio
- Influência das emoções nos comportamentos
- O poder do perdão na libertação do passado
- Como cultivar amor-próprio e vivê-lo todos os dias
Módulo 6
Rotinas, rituais e organização diária
- Interação corpo, mente, emoções e espírito
- Criação do teu plano diário de amor e auto cuidado
- Como integrar as ferramentas aprendidas no teu dia a dia
Módulo 7
Relacionamentos saudáveis
- Falar, expor e comunicar pensamentos de forma positiva no relacionamento com outros
- Como criar relações de confiança com amigos, familiares e colegas de trabalho
- Lidar com pessoas difíceis ou que transmitem pouca confiança
Módulo 8
Sucesso pessoal & profissional
- Definir sucesso para ti
- Identificar sabotadores ao sucesso pessoal e profissional
- Ressignificar crenças sobre sucesso
Módulo 9
Mentalidade Abundante
- Construção de uma mentalidade focada nas possibilidades
- Como expressar abundância e senti-la no dia a dia
- Transformar pensamentos de escassez em pensamentos de abundância
Módulo 10
Viver em Presença & Propósito
Criação da tua visão de futuro
Como visualizar e focar a tua mente nas possibilidades diariamente
Como levar os ensinamentos aprendidos para a tua vida
Aprendi que nunca é tarde para mudar, que o amor cura tudo e que o perdão devolve-nos a tranquilidade, a paz e o sorriso. Descobri que posso trocar os meus pensamentos. Sinto-me diferente, com força e coragem para continuar a caminhar. Sou completamente grata pelas partilhas. Cresci muito.
Carla Santos
Curso O Poder do Pensamento
Aprende A Cultivar Pensamentos Positivos
Ferramentas
Ferramentas com influência de diversas áreas
- Com base na filosofia de Louise Hay
- Coaching
- Programação Neurolinguística
- Psicologia Positiva
- Inteligência Emocional
- Meditação
- Mindfulness
Encontrei a minha paz e no meu coração serenidade. Estou muito mais calma e ja não me desespero com a mesma facilidade que acontecia antes. Sinto já a vida a mudar. Estou em paz.
Carla Miranda
Facilitadora do curso
Ana Rita Costa, Coach de Confiança
- Facilitadora credenciada Heal Your Life®
(baseada na filosofia de Louise Hay) - Coach Heal Your Life®
(baseado na filosofia de Louise Hay)
- Certificação Eneacoaching, Instituto Eneacoaching
- Certificação Eneagrama, Instituto Eneacoaching
- PNL, nível Practicioner com Júlio Pereira
- Licenciatura Documentação e Arquivística, ESTGA-Universidade de Aveiro
Media, Entrevistas & oradora convidada
Curso O poder do Pensamento
Aprende a Cultivar Pensamentos Positivos
20 horas de conteúdo valioso
1 Manual de apoio
1 Certificado de participação no final do curso
10 Coffee Breaks
Local: Espaço Alegremente, Rua Cidade de Viseu, nº31, 1º Direito – sala 2 – Aveiro
Data de início: quinta-feira, 4 Abril 2019
Horário: 19h30 às 21h30
Periodicidade: semanalmente durante 10 semanas
