“Eu sou a minha principal sabotadora”, quantas vezes pensaste assim? Quantas vezes sentiste que te estavas a sabotar?
Mesmo sabendo o que podemos fazer para melhorar a relação que temos connosco, mesmo sabendo o que podemos fazer para libertar a ansiedade, são mais as vezes que caímos nas armadilhas da nossa mente, do que aquelas que agimos de acordo com aquilo que sabemos. E quando damos conta estamos presos e estagnados a uma vida que não nos preenche.
Acredito que tudo começa na mente, e que a mente é como se fosse um músculo que necessita de ser exercitado. Neste vídeo partilho contigo três dicas que me permitem cultivar uma mentalidade positiva e confiante. Se este é também o teu desejo, fica até ao final deste vídeo 😉
RETIRO Renova-te, Ama A Tua Vida, 23 a 25 Novembro, Figueira da Foz: https://anaritacosta.pt/retiro/
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Beijinhos,
Ana Rita
Coach especialista em Equilíbrio e Transformação ajuda mulheres a saírem da crise pessoal, da ansiedade e insatisfação. Com o seu trabalho inspira a descoberta do sentido da vida para assim viver com calma, confiança e felicidade. Descarrega gratuitamente uma cópia do seu ebook “5 passos para superar o vazio interior” e dá o primeiro passo para viver com confiança, felicidade e equilíbrio